“Wir leiden nur dann, wenn unsere Überzeugung mit dem, was ist, im Widerstreit liegt” (Katie Byron) Unser Leiden entsteht, wenn unsere...

Wie oft fühlen wir uns am Ende des Tages oder schon während des Tages abgesetzt und erschöpft und noch dazu frustriert über uns selbst,...

Kennst Du das, wenn Du über etwas negatives gelesen oder gehört hast, stellst Du Dir sofort vor, dass es auch Dir passieren kann. Diese...

Wenn unser Nervensystem reguliert ist, dann reagieren wir angemessen auf die Stresssituationen und können, wenn sie vorbei sind, schnell...