“Wir leiden nur dann, wenn unsere Überzeugung mit dem, was ist, im Widerstreit liegt” (Katie Byron) Unser Leiden entsteht, wenn unsere...

Wie oft fühlen wir uns am Ende des Tages oder schon während des Tages abgesetzt und erschöpft und noch dazu frustriert über uns selbst,...

Kennst Du das, wenn Du über etwas negatives gelesen oder gehört hast, stellst Du Dir sofort vor, dass es auch Dir passieren kann. Diese...

Wenn unser Nervensystem reguliert ist, dann reagieren wir angemessen auf die Stresssituationen und können, wenn sie vorbei sind, schnell...

Viele Menschen leben heutzutage fast nur im Kopf. Vom eigenen Körper entfremdet. Von unserem Körper wollen wir oft nur, dass er...

Kaffee wird in unserer Gesellschaft sehr gerne getrunken. Manche verschreiben ihm fast heilende Eigenschaften, während andere ihn...

Wir bewerten uns selbst meistens sehr streng. Besonders wenn wir ein Fehler gemacht haben, stellen wir unseren eigenen Wert sofort...

In einer Welt, in der “schneller höher und weiter” einen großen Wert hat, verlernen wir schnell einfache, schöne alltägliche Momente zu...

Bist Du eine schlechte oder eine gute Mutter? Ich bin gerade eine beschäftigte Mutter, davor war ich eine liebevolle Mutter und noch...

"Happiness is a journey, not a destination. For a long time it seemed to me that life was about to begin—real life. But there was always...

Lästern, vergleichen, kritisieren, konkurrieren, abwerten, Ansichten aufdrängen und ungefragt kommentieren - Warum ist Mom-Bashing...

Egozentrismus (*nicht Egoismus) ist eine ganz normale Phase der kindlichen Entwicklung. Die Kinder sind noch unfähig, sich in die Rolle...

Gedankenlesen - wenn wir ständig Hypothesen machen, was in den Köpfen von anderen Menschen vorgeht. Solche Gedanken bleiben nicht lange...

Was, wenn meine Eltern eine andere Meinung zur Erziehung haben und versuchen, ständig Tipps und Belehrungen zu geben? Man will ja mit...

......ich bin für dich da! Du kannst immer zu mir kommen! Ich akzeptiere dich so, wie du bist! Auch wenn ich nicht direkt eingreife,...

Sag NEIN zur Gewalt! Und fange damit in deiner Familie an! Wir, Eltern, müssen den Kindern von klein auf beibringen, dass Gewalt nicht...

Unsere Kinder brauchen uns! Unsere Aufmerksamkeit, Zuwendung und Körperkontakt helfen ihnen, ihre innere Batterie aufzuladen. Wenn dieser...

"Ich bin so gestresst!"... Habt Ihr auch bemerkt, dass diese Phrase keine Alarmglocken mehr auslöst, sondern irgendwie ganz normal zum...